Programme Happy déconfinement et télétravail
Contexte
DÉCONFINEMENT APRES 2 MOIS DE TÉLÉTRAVAIL
10% DES COLLABORATEURS AU BUREAU A TEMPS PARTIEL
STRESS DES COLLABORATEURS LIÉ AU DÉMÉNAGEMENT
Objectif
RECRÉER DU LIEN ENTRE LES COLLABORATEURS ET LA DIRECTION / L’ENTREPRISE AU TRAVERS D’EXPÉRIENCES ET APPRENTISSAGES PARTAGÉS EN VISIOCONFÉRENCE, QUI RASSEMBLENT LES COLLABORATEURS AUTOUR D’UN MÊME THÈME.
Nos formats
VISIO CONFÉRENCE
Durée : entre 50min et 1H30
Objectif : sensibiliser
Points forts : échanges avec l’expert et exercices pratiques
Nombre de personnes : 300 maximum
ATELIER A DISTANCE
Durée : 1 à 4 sessions de 1H30 à 1 journée
Objectif : expérimenter et construire
Points forts : interaction, échanges collaboratifs entre participants, réponses personnalisées pour chacun
Nombre de personnes : 20 maximum
CONSULTATION A DISTANCE
Durée : 25min à 1H
Objectif : apporter une expertise à une problématique précise
Points forts : personnalisation de l’intervention
Nombre de personnes : en 1 to 1 ou avec une petite équipe
Les fondamentaux de la réunion
VOUS PASSEZ BEAUCOUP DE TEMPS EN RÉUNION ? VOUS VOUS POSEZ DES QUESTIONS SUR L’EFFICIENCE ET DONC LA RENTABILITÉ DU TEMPS AFFECTÉ ? VOUS AVEZ LA CONVICTION QUE DU PROGRÈS EST POSSIBLE POUR LIBÉRER DU TEMPS ET PRENDRE DE MEILLEURES DÉCISIONS ? QUE CE SOIT SOUS FORME DE CONFÉRENCE, DE PARCOURS DE FORMATION OU DE CONSULTATION INDIVIDUELLE, LOUIS STIMULERA LES ÉQUIPES ET MESURERA LE POTENTIEL DE PROGRÈS POUR FAIRE DE CHAQUE RÉUNION UN MOMENT A LA FOIS PRODUCTIF, ENGAGEANT ET APPRENANT. ANIMATION : LOUIS VAREILLE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 50min
Nombre de personnes : 300 maximum
Pourquoi une réunion
Appliquer la Méthode O3P
Penser au ROTI
ATELIER A DISTANCE
Durée : 4 sessions d’1H30 sur 6 semaines (S1, S2, S3, S6)
Nombre de personnes : 8-9 maximum
Ateliers : présentation de concepts, jeux, mise en situation
Contenu pédagogique : intégralité de la boite à outils (O3P – AACCORRD – DACCODAC – KOIKIKAN – ROTI)
Entre les ateliers : activités individuelles et sous groupes
Accès illimité à l’application ReuniCare
CONSULTATION A DISTANCE
Durée : 25min
Nombre de personnes : 1 to 1
Clarification d’éléments évoqués dans les visioconférences
Préparation de réunions à enjeu
Gouvernance : révision de réunions existantes
Diagnostic à distance (participation « muette » à des télé réunions) et débriefing
Prescription écrite avec accès à des ressources complémentaires
Tableau de bord de suivi, y compris évaluation sur roti.express
“Simple et révolutionnaire.”
“Merci pour cette matinée inattendue, permettant d’envisager les choses sous un autre angle. Un grand moment de pédagogie.”
“Louis. Nous avons appliqué ton approche. En trois mois, nous avons non seulement divisé par deux le temps consacré aux réunions du CODIR, mais nous avançons plus beaucoup plus vite dans nos décisions collectives et nos projets.”
“Merci à toi Louis ! Tu nous secoues et cela nous fait avancer.”
Focus sur : les télé-réunions
MAINTENANT QUE VOUS ETES EN TÉLÉ TRAVAIL, VOUS ENCHAÎNEZ TOUTES VOS RÉUNIONS LE CASQUE SUR LA TÊTE ? ASPECTS TECHNIQUES, CONCENTRATION, RELATIONS, NON VERBAL,… LES TÉLÉ RÉUNIONS PRÉSENTENT D’AUTRES ÉCUEILS QUE LES RÉUNIONS EN PRÉSENTIEL. CETTE CONFÉRENCE STIMULERA LES ÉQUIPES ET MESURERA LE POTENTIEL DE PROGRÈS POUR FAIRE DE CHAQUE RÉUNION UN MOMENT A LA FOIS PRODUCTIF, ENGAGEANT ET APPRENANT, MÊME A DISTANCE. ANIMATION : LOUIS VAREILLE

VISIO CONFÉRENCE
Préparer la télé réunion avec le modèle O3P
Lancer la télé réunion
Vitaminer l’animation
Conclure et engager
Evaluer pour progresser
La boite à trucs
Durée : 50min
Mettez de la vie et de l’envie dans vos réunions !
COMMENT EN FINIR AVEC LES RÉUNIONS A LA CHAÎNE, IMPERSONNELLES ET DESCENDANTES ? COMMENT FAIRE EN SORTE QUE LES EQUIPES SOIENT IMPATIENTES DE VENIR AUX RÉUNIONS ? COMMENT NE LAISSER AUCUN PARTICIPANT SUR LE BORD DE L’ECRAN ? COMMENT AMENER CHACUN A SE SENTIR INCLUS ET ENGAGÉ ? DANS CET ATELIER, NOUS VOUS DONNERONS DES CLÉS LUDIQUES, THÉORIQUES ET PRATIQUES POUR FAIRE DE VOS RÉUNIONS A DISTANCE DES RENDEZ-VOUS INCONTOURNABLES DANS LA VIE DE VOS ÉQUIPES. ANIMATION : GAELLE GROGNET ET GUILLAUME LENOBLE

ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H30
Nombre de personnes : 12 maximum
Inclusion : ice-breakers à distance pour démarrer du bon pied
Cadre de sécurité : créer un espace bienveillant et authentique
Clôture : conclure, ancrer, célébrer
Apports théoriques et scientifiques, expérimentations ludiques en groupe et sous-groupe
Créez du lien autour de la prise de parole !
EN FRANCE, A L’ECOLE, ON NOUS A DAVANTAGE HABITUÉS A ÉCOUTER QU’A PARLER. PAS ÉTONNANT QUE LA PRISE DE PAROLE SOIT AUJOURD’HUI L’UNE DES PLUS GROSSES PEURS PARTAGÉES AU TRAVAIL ET UN HANDICAP POUR DE NOMBREUX SALARIÉS, EN COMPARAISON DES PAYS ANGLO-SAXONS. VOUS PASSEZ BEAUCOUP DE TEMPS EN RÉUNION… ET SI VOUS APPRENIEZ A EXPRIMER CE QUI EST IMPORTANT POUR VOUS ? ANIMATION : CAROLINE SEPPI

ATELIER A DISTANCE
Durée : 3 sessions de 2H
Nombre de personnes : 8 maximum
Les compétences liées à la prise de parole : les 3 clefs de l’éloquence, les règles de l’apprentissage, expérimenter diverses prises de parole et recevoir du feedback
Apports théoriques et expérimentations ludiques en groupe et sous-groupe
Le flex office : une (ré)volution sans en avoir l’air
DANS UN MONDE OU LES CHANGEMENTS SE MULTIPLIENT, ET OU LES ANCIENS MODÈLES SONT COMPLÈTEMENT BOULEVERSÉS, L’ENTREPRISE DOIT S’ADAPTER ! MAIS COMMENT ETRE UNE ENTREPRISE ALERTE ET AGILE AVEC UN ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL CLOISONNÉ ? EN OUVRANT LES PORTES, EN FAISANT TOMBER LES BARRIÈRES, EN FAVORISANT LES INTERACTIONS SOCIALES, EN LIBÉRANT LA CRÉATIVITÉ ET L’INNOVATION, EN PASSANT DE LA RIGIDITÉ STRUCTURELLE A UNE FLEXIBILITÉ CULTURELLE… UNE CONFÉRENCE POUR SE POSER LES BONNES QUESTIONS SUR LES NOUVEAUX MODES DE TRAVAIL, BONNES PRATIQUES D’AVENTURIERS DU FLEX OFFICE… ANIMATION : STEPHANE YAICH

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H15 à 1H30
Nombre de personnes : 300 maximum
Le monde est VUCA !
Des nouveaux modes de travail à l’entreprise réinventée
Du nomadisme digital au flex office
Management à distance ou management distant ?
Plus qu’un nouveau chantier, un projet d’entreprise participatif
Comprendre les facteurs de stress au travail : stresser, c’est s’adapter
Le coping : faire face ou faire avec ?
Le flex office, facilitateur de pensée innovante
Les clés du changement
Les clés de l’écologie professionnelle
Nouvelles règles pour bien vivre ensemble le flex office
Apports de la Psychologie positive
Sense making : comment bien manager le retour au bureau après le confinement ?
DIRIGEANT, MANAGER, DRH, OU EN ÊTES-VOUS AUJOURD’HUI ? A QUELLE ÉTAPE ? ÊTES-VOUS CONFRONTÉ AU SYNDROME DE LA CABANE DE VOS SALARIÉS ? COMMENT LES REMETTRE DANS UNE DYNAMIQUE PRODUCTIVE SUR LE LIEU DE TRAVAIL OU EN HOME OFFICE ? ANIMATION : BÉATRICE LECLANCHE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 2H
Nombre de personnes : 300 maximum
Les impacts du confinement et de l’après confinement pour les collaborateurs, pour les organisations et pour la performance durable de l’entreprise
Les risques du télétravail pour les collaborateurs, pour les organisations et pour la performance durable de l’entreprise
Les opportunités du télétravail pour les collaborateurs, pour les organisations et pour la performance durable de l’entreprise
Les enjeux pour les organisations d’un point de vue technique, organisation, management, comportement et impact environnemental
Les gains en terme d’espaces de travail, financier, investissement
Les gains en terme d’attractivité, marque employeur, qualité de vie au travail et respect de l’environnement…
Les points de vigilance sur l’accompagnement aux changements durables
ATELIER A DISTANCE
Durée : évaluation du nombre d’ateliers nécessaires en fonction de l’analyse des problèmes rencontrés
Nombre de personnes : 12 maximum
Etape 1 : quelle organisation d’après confinement ?
Etape 2 : quid de la réintégration des équipes dans les bureaux ?
Etape 3 : comment retrouver confiance dans son lieu de travail ?
Etape 4 : quelle organisation du travail à terme ? quel impact sur l’aménagement des espaces ?
Réunions de travail avec la Direction Générale et la DRH pour préciser la feuille de route et les objectifs de l’après confinement
Questionnaire à destination des équipes sur les besoins techniques, organisationnels, managériaux, comportementaux, environnementaux
Restitution et préconisations auprès de la direction et des équipes
Groupes de travail à planifier en fonction des résultats du diagnostic et des préconisations retenues par les direction et les équipes
Accompagnement aux changements et suivis des équipes
Equipe accompagnatrice : Consultante en organisation et en conduite du changement, Space planner, Consultante RSE, Consultante RH, Psychologue du travail
Vitalité au Travail : 8 bonnes pratiques
QUELS GESTES SIMPLES ADOPTER POUR ETRE EN FORME ET SE SENTIR BIEN, DONC PLUS EFFICACE ? COMMENT CONCILIER LES BONNES PRATIQUES POUR MAINTENIR L’ÉQUILIBRE ET LA SANTÉ DANS UNE VIE PROFESSIONNELLE BIEN REMPLIE ? EXCELLENTE CONFÉRENCE D’INTRODUCTION AVEC DES TIPS IMMÉDIATEMENT APPROPRIABLES ET APPLICABLES. ANIMATION : ESTELLE BECUWE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 300 maximum
Panorama de « trucs » et belles habitudes pour se sentir bien et retrouver de l’énergie tout en protégeant sa santé
Mouvements de prévention des douleurs lombaires et cervicales faciles à faire au bureau
Outils simples de gestion du stress
Nutriments incontournables
Plaisir et santé dans l’assiette
« NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS » : CETTE ÉVIDENCE NOUS INVITE A ACCORDER UNE ATTENTION TOUTE PARTICULIÈRE AU CONTENU DE NOTRE ASSIETTE. LE CONTEXTE DU TÉLÉTRAVAIL RENFORCE ENCORE CETTE EXIGENCE D’APPORTS NUTRITIONNELS ADAPTES POUR SOUTENIR LE SYSTÈME IMMUNITAIRE ET GARDER L’ÉQUILIBRE. CETTE CONFÉRENCE SUSCITE DES PRISES DE CONSCIENCE ET DONNE DES PISTES CONCRÈTES FACILES A METTRE EN OEUVRE POUR UNE ALIMENTATION AU QUOTIDIEN QUI ALLIE PLAISIR ET SANTÉ. ANIMATION : ESTELLE BECUWE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 300 maximum
Conjuguer alimentation santé et vie active en pratique
Télétravail : bonnes pratiques alimentaires
Zoom sur le petit-déjeuner, repas plaisir par excellence et facile à personnaliser
ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H30
Nombre de personnes : 15-20 maximum
Conjuguer alimentation santé et vie active en pratique
Télétravail : bonnes pratiques alimentaires
Zoom sur le petit-déjeuner, repas plaisir par excellence et facile à personnaliser
Tout savoir sur l’intelligence immunitaire
LE CORONAVIRUS CIRCULE ENCORE, ET POUR UN CERTAIN TEMPS. HEUREUSEMENT, CHACUN DISPOSE D’UN SYSTEME IMMUNITAIRE TRES SOPHISTIQUE QUI A TOUT PREVU POUR FAIRE FACE A L’ATTAQUE, AVEC DIFFERENTES BARRIERES ET MECANISMES DE NEUTRALISATION. COMMENT FONCTIONNE CE SYSTEME ? QUELS SONT AU QUOTIDIEN LES GESTES QUI RENFORCENT CES DEFENSES NATURELLES ? AU-DELA DES CONSIGNES SANITAIRES ET DE DISTANCIATION SOCIALE, COMMENT PRENDRE SOIN DE SON ORGANISME EN CE MOMENT ? ANIMATION : ESTELLE BECUWE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 300 maximum
Les fondamentaux de la réponse immunitaire
Les conditions d’un système immunitaire performant
Quelles sont les priorités en pratique ? Sommeil, alimentation, activité physique, gestion du stress, solutions naturelles
Les secrets du sommeil et de la récupération
LE SAVIEZ-VOUS ? 1 ACTIF SUR 5 EST INSOMNIAQUE, 1 SUR 4 SOMNOLE DANS LA JOURNÉE, 32% DES CADRES SE SONT DEJA ENDORMIS AU COURS D’UNE RÉUNION, 1 ACTIF SUR 10 S’EST DÉJÀ ASSOUPI AU VOLANT EN SE RENDANT AU TRAVAIL ! COMMENT SE RÉAPPROPRIER LES TECHNIQUES ET SOLUTIONS NATURELLES POUR RETROUVER LE SOMMEIL ? ANIMATION : ESTELLE BECUWE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 300 maximum
Physiologie du sommeil et conséquences pratiques (cycles, phases, régulation hormonale et neurologique)
Identification des perturbateurs du sommeil
Optimisation de la qualité de la nuit
Pratique d’un temps de relaxation profonde
ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H30
Nombre de personnes : 15-20 maximum
Physiologie du sommeil et conséquences pratiques (cycles, phases, régulation hormonale et neurologique)
Identification des perturbateurs du sommeil
Optimisation de la qualité de la nuit
Pratique d’un temps de relaxation profonde
Nos écrans nous font du mal !
A L’ÈRE OU TRAVAIL RIME AVEC TÉLÉTRAVAIL, LES TMS (TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES) ET LA FATIGUE VISUELLE FONT PARTIE INTÉGRANTE DE NOTRE VIE ACTUELLE. EN FINIR AVEC LES DOULEURS LOMBAIRES, CERVICALES, DE POIGNET OU D’ÉPAULE ? EN FINIR AVEC LA FATIGUE VISUELLE, LES MAUX DE TETE, LA SENSIBILITÉ A LA LUMIÈRE OU LES VERTIGES ? MAINTENIR SA CONCENTRATION ET SON EFFICACITÉ DANS SON TRAVAIL ? C’EST POSSIBLE, LES SOLUTIONS EXISTENT ! ALORS QUE NOS ÉCRANS SUBMERGENT NOS VIES, IL EST INDISPENSABLE DE PRÉVENIR, SENSIBILISER, CONSEILLER, AFIN QUE CHACUN D’ENTRE NOUS CONNAISSE ET METTE EN PRATIQUE DES TRUCS ET ASTUCES POUR ETRE CONFORTABLES ET EFFICIENTS. ANIMATION : PERRINE DE LAPORTERIE

ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H30 ou 2 x 30 à 45min
Nombre de personnes : 20 maximum
Définir et prendre conscience des risques et des effets sur la santé d’un travail sur écran
Identifier et définir les mauvaises postures et les TMS
Aménager et évaluer l’ergonomie d’un poste de travail
Adopter un temps de détente posturale avec exercices adaptés
Identifier l’impact de la fatigue visuelle sur notre corps et notre vie
Identifier, sensibiliser et prévenir les facteurs de risques dû à la fatigue visuelle
Apprendre à prendre soin de ses yeux avec des exercices de détente visuelle et de tonicité musculaire
Programme ludico-corporel
L’OBJECTIF DU SPORT EN ENTREPRISE EST PRINCIPALEMENT DE PRÉSERVER OU REDONNER DU DYNAMISME ET D’AMÉLIORER L’AMBIANCE AU TRAVAIL PAR LA CRÉATION D’UN ESPACE CONVIVIAL. IL PERMET DE METTRE EN SYNERGIE LE CORPS, L’ESPRIT ET LES RELATIONS ENTRE COLLÈGUES. L’OBJECTIF GÉNÉRAL EST D’AMÉLIORER LA POSTURE CORPORELLE, DE DIMINUER LA FATIGUE ET DE RAFRAÎCHIR LES IDÉES. ANIMATION : JULIANA MONTOYA

ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 20 maximum
Thèmes abordés : correction posturale, étirement, renforcement musculaire, respiration
Techniques utilisées : pilates, yoga, danse fitness
Bouger au bureau ou en télétravail
EN TANT QUE BIPÈDES, NOUS AVONS BESOIN DE RESTER EN MOUVEMENT. PARADOXALEMENT, PLUS NOUS RESTONS ASSIS, PLUS NOUS SOMMES FATIGUÉS, ET MOINS NOUS BOUGEONS, PLUS NOUS SOUFFRONS (DOS, NUQUE, ÉPAULES,…). COMMENT FAIRE DANS LES MÉTIERS TERTIAIRES ET SÉDENTAIRES ? ANIMATION : ESTELLE BECUWE

ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 15-20 maximum
Renforcement de la ceinture abdominale
Étirements de la colonne vertébrale
Activité cardiorespiratoire
Mouvements et exercices très faciles à pratiquer tout en travaillant ou lors de micro-pauses dans la journée
Parenthèse enchantée
INSTALLES EN POSITION ASSISE, LES PARTICIPANTS PRATIQUENT DIFFÉRENTES TECHNIQUES PERMETTANT DE TROUVER DU BIEN-ETRE DANS UNE JOURNÉE. VOUS ALLEZ POUVOIR LÂCHER VOS TENSIONS CORPORELLES, DÉFATIGUER VOS YEUX, FAIRE DES PAUSES RESPIRATOIRES, VOUS CONCENTRER SUR L’INSTANT PRÉSENT ET APPRENDRE A RETROUVER DE L’ÉNERGIE AU COURS DE LA JOURNÉE. ANIMATION : STÉPHANE YAICH

ATELIER A DISTANCE
Durée : 30min à 1H
Nombre de personnes : 20 maximum
Exercices respiratoires
Techniques de sophro-relaxation énergétique et relaxations dynamiques
Méditations
Exercices de pleine présence
Exercices de yoga
Exercices de Qi-gong
Serious Game – Mission coopération
DÉCODEZ LE FONCTIONNEMENT ET LES ENJEUX DU TRAVAIL EN ÉQUIPE : PRENEZ CONSCIENCE DE VOS PROPRES BARRIÈRES OU DES SITUATIONS QUI VOUS EMPÊCHENT D’ÊTRE COOPÉRATIFS A TRAVERS CE JEU IMMERSIF : « MISSION COOPÉRATION » QUI VOUS PROPOSE 5 DÉFIS POUR EXPÉRIMENTER ET RENFORCER L’AGILITÉ COOPÉRATIVE D’UN GROUPE ! ANIMATION : GUILLAUME LENOBLE

ATELIER A DISTANCE
Durée : une demi-journée
Nombre de personnes : 4-6 maximum
Les facteurs qui nuisent à la coopération : stress, biais de comparaison
Les vecteurs qui la favorisent : reconnaissance, complémentarité des forces, feedback
Alternance de temps de jeu et de temps de debriefs
Créez votre blason et soudez vos équipes à distance !
LE CONFINEMENT POURRAIT LAISSER PLACE, DANS UN AVENIR PROCHE, A UN MODE DE TRAVAIL HYBRIDE, A MI-CHEMIN ENTRE LE PRÉSENTIEL ET LA DISTANCE. DANS CES CONDITIONS, COMMENT SOUDER ET FÉDÉRER LES ÉQUIPES ? NOUS VOUS PROPOSONS DE PROFITER DE LA DISTANCE POUR METTRE EN LUMIÈRE LES QUALITÉS ET LES VALEURS DE CHACUN DE FAÇON A, COLLECTIVEMENT, DONNER DU SENS A L’ENSEMBLE : CRÉEZ LE BLASON DE VOTRE EQUIPE ! ANIMATION : CAROLINE SEPPI ET FLORENCE SZYMANSKI

ATELIER A DISTANCE
Durée : 3 sessions d’1H à 2H sur 4 semaines
Nombre de personnes : 15 maximum
L’origine du blason
Créez votre blason individuel : un « je » fort au service d’un « nous » puissant
Quels sont les éléments qui permettent de fédérer une équipe ?
Expérimentation de processus de décision
Travail en individuel, en sous-groupe et en plénière, coaché par les facilitatrices
La machine à café virtuelle
QUI DIT LOIN DIT PLUS DE LIEN ! ET SI VOUS PROFITIEZ DE LA DISTANCE POUR FAIRE MIEUX CONNAISSANCE ? EN SORTANT DES SENTIERS BATTUS GRACE A DES JEUX LUDIQUES, DÉCOUVREZ-VOUS DES POINTS COMMUNS, PARTAGEZ DES ANECDOTES INSOLITES, DES FIERTÉS DE MANIÈRE LUDIQUE ET DÉCONTRACTÉE. VOUS NE VERREZ PLUS VOS COLLÈGUES DE LA MÊME MANIÈRE… ANIMATION : GAELLE GROGNET

ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H – 1H30
Nombre de personnes : 10 maximum (qui travaillent ensemble)
Thèmes abordés : Cohésion, plaisir, écoute, curiosité, créativité
Outils et pédagogie : jeux interactifs, défis ludiques
Allo ? Visio ? Impro !
DÉCOUVREZ L’IMPROVISATION THÉÂTRALE ET SES SUPER POUVOIRS LORS D’UN ATELIER UNIQUE, FUN ET CRÉATIF : DÉTECTEZ VOS AUTOROUTES COMPORTEMENTALES, DÉCRYPTEZ L’AGILITÉ HORS PAIR DE L’IMPROVISATEUR A TRAVERS UNE PALETTE D’EXERCICES ET SURPRENEZ-VOUS A INVENTER DES HISTOIRES MÉMORABLES ENSEMBLE. ANIMATION : GAELLE GROGNET

ATELIER A DISTANCE
Durée : 1H30 à 2H
Nombre de personnes : 10 maximum
Ateliers : présentation de concepts, jeux, mise en situation
Thèmes abordés : Écoute, lâcher prise, créativité, co-construction
Outils et pédagogie : Exercices pratiques et debriefs autour des soft skills
Mieux se comprendre grâce à la Communication Non-Violente
UNE SITUATION VOUS REND INCONFORTABLE MAIS VOUS NE SAVEZ PAS POURQUOI ? VOUS VOUS RETROUVEZ CONSTAMMENT DANS LE MÊME SCHÉMA RELATIONNEL AVEC UN.E COLLÈGUE ? VOUS AVEZ L’IMPRESSION DE NE PAS TOUJOURS ETRE TOUT A FAIT VOUS-MÊME AU TRAVAIL ? DÉCOUVREZ DANS UN FORMAT D’ATELIER LUDIQUE LES BASES DE LA COMMUNICATION NON VIOLENTE AINSI QUE DES PISTES POUR MIEUX COMPRENDRE VOS ÉMOTIONS ET VOS BESOINS – CES BASES D’ÉCOUTE INTRAPERSONNELLE VOUS DONNERONT DES CLÉS POUR GAGNER EN SÉRÉNITÉ DANS LES RELATIONS AVEC LES AUTRES. ANIMATION : GUILLAUME LENOBLE

ATELIER A DISTANCE
Durée : 4 sessions d’1H
Nombre de personnes : 3 à 12
Différencier les faits des jugements
Reconnaître et accueillir ses émotions
Mieux cerner ses véritables besoins
Activités ludiques et interactives
Chasseurs de stress et changement
L’UNIVERS PROFESSIONNEL VOUS DEMANDE DE PASSER POUR UN SUPER-HÉROS : ÊTRE SUPER RÉACTIF, SUPER PRODUCTIF, SUPER CRÉATIF, MULTIPLIER LES TÂCHES, COMMUNIQUER A LA VITESSE DE LA LUMIÈRE, VOLER AU SECOURS DE SON ENTREPRISE, S’ADAPTER AU CHANGEMENT. ET QUE SERAIT UN SUPER HÉROS SANS SUPER POUVOIR ? DANS LE CONTEXTE DE LA CRISE SANITAIRE, L’ADAPTATION A UN MONDE VUCA EN PERPÉTUELLE ÉVOLUTION DEVIENT UNE VÉRITABLE COMPÉTENCE A DÉVELOPPER. ÉTROITEMENT LIÉE A LA GESTION DU STRESS, C’EST UN SOFT SKILL A DÉVELOPPER ET A ENTRETENIR. CHASSER SON STRESS NE SIGNIFIE PAS L’ÉCARTER DE SA VIE, MAIS CHANGER SON REGARD SUR LE STRESS, ET ADMETTRE QU’IL PEUT DEVENIR UN ALLIÉ ET NON UN ENNEMI. ANIMATION : STEPHANE YAICH

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H à 1H30
Nombre de personnes : 300 maximum
Qu’est-ce que le stress ?
Les facteurs d’aggravation du stress
Les étapes d’acceptation du changement
Les profils face au changement
Le pouvoir du lâcher-prise
Le pouvoir de l’instant présent
Le pouvoir de la visualisation
Exercices de sophrologie, de cohérence cardiaque et de pleine conscience
ATELIER A DISTANCE
Durée : 45min à 1H30
Nombre de personnes : 20 maximum
Les mécanismes biologiques du stress, un héritage encombrant
Les 3 étapes du stress. Comment ne pas franchir la ligne qui les sépare ?
Les effets du stress en 3 dimensions
Le lâcher-prise : remède contre la perte de contrôle
Nous ne sommes pas tous égaux face au stress
Apprentissage de techniques de cohérence cardiaque, de sophrologie, de relaxation et de pleine conscience
CONSULTATION A DISTANCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 10 maximum
Coaching d’équipe sur la gestion du stress
Chasseurs d’équilibre
DANS UN MONDE HYPERCONNECTÉ, L’ACCÉLÉRATION DES FLUX DE COMMUNICATION, L’INTRUSION DES OUTILS NUMÉRIQUES DANS NOTRE VIE ONT ENTRAÎNÉ UNE POROSITÉ ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PRIVÉE. NOTRE MANQUE D’ORGANISATION, LES PÉRIODES DE SURCHARGE DE TRAVAIL, MAIS ÉGALEMENT NOTRE RELATION AU TRAVAIL ET AU TEMPS NOUS AMÈNENT A EN FAIRE TOUJOURS PLUS. COMMENT GAGNER DU TEMPS AU TRAVAIL POUR GAGNER EN TEMPS DE VIE ? PEUT-ON PERDRE DU TEMPS POUR EN GAGNER ? COMMENT DÉPLACER LE CURSEUR POUR RÉTABLIR L’ÉQUILIBRE QUI DONNE ACCÈS AU BIEN-ETRE ? VOILA UN ECLAIRAGE SUR LES OBSTACLES A L’ÉQUILIBRE VIE PRO / VIE PERSO, ET DE QUOI DÉCROCHER LES CLÉS POUR MIEUX CONCILIER TEMPS DE TRAVAIL ET TEMPS POUR SOI. ANIMATION : STÉPHANE YAICH

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H à 1H30
Nombre de personnes : 300 maximum
Les obstacles à l’équilibre des temps de vie
L’unité de temps et de lieu en télétravail
L’impact du numérique sur le phénomène de blurring
Recréer son cadre de travail : espace de travail, temps de travail, temps de pauses
Limiter les interactions numériques pour limiter les perturbations
Les bienfaits des temps de ressourcement
Une pause : un objectif
Créer sa charte d’écologie personnelle
Expérimentation des différents types de pause avec la sophrologie, la méditation, la pleine conscience et le yoga des yeux
ATELIER A DISTANCE
Durée : 45min à 1H30
Nombre de personnes : 20 maximum
Identifier les obstacles à son équilibre
Créer son cadre de travail et le faire respecter
Des temps de travail aux temps de pause
Ritualiser ses temps de ressourcement pour éviter le burn-out
Rééquilibrer ses temps de vie
Mettre sa journée de travail sur OFF
Apprentissage de techniques de sophrologie, relaxation et pleine conscience
Chasseurs d’efficacité
LE MONDE HYPERCONNECTÉ DANS LEQUEL NOUS VIVONS A UN IMPACT DIRECT SUR NOS PERFORMANCES MENTALES ET COGNITIVES. AVEC LES APPORTS DES NEUROSCIENCES, ELLE OUVRE LES PORTES SUR UNE LÉGÈRETÉ MENTALE PERMETTANT D’AMÉLIORER NOTRE CONCENTRATION, EN DÉCRYPTANT LE MODE DE FONCTIONNEMENT DE NOTRE CERVEAU. LES MÉTHODES DE GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITÉS VIENNENT COMPLÉTER CETTE BOITE A OUTILS POUR OFFRIR LES CLÉS DE L’EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE. ANIMATION : STÉPHANE YAICH

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H à 1H30
Nombre de personnes : 300 maximum
La transformation digitale, une transformation avec un grand D qui a bouleversé nos vies
L’impact du multitasking sur notre cerveau
Comprendre la surcharge mentale
Les limites de nos capacités attentionnelles
Comprendre son rapport au temps
Cultiver son attention pour garantir sa concentration
Les clés de l’écologie mentale
Les clés de la gestion du temps et des priorités
Expérimentation des différents types de pause avec la sophrologie, la méditation, la pleine conscience et le yoga des yeux
ATELIER A DISTANCE
Durée : 45min à 1H30
Nombre de personnes : 20 maximum
Faire la distinction entre urgent et important
Passer du mode multi au mode mono
Apprendre à trier ses pensées
Gérer ses mails avec la méthode Z.E.N by Chasseur de stress
Planifier ses imprévus
Savoir se connecter à l’instant présent
Apprentissage de techniques de sophrologie, relaxation et pleine conscience
Chasseurs de concentration
CHASSEZ VOS VOLEURS D’ÉNERGIE ET D’EFFICACITÉ ! LORSQU’ON VIT LA PÉRIODE DE CONFINEMENT A PLUSIEURS DANS LE MÊME ESPACE, LES RÈGLES DE L’OPEN SPACE NE SONT PAS TOUJOURS RESPECTÉES. LES COLLÈGUES DE BUREAU ONT PARFOIS MOINS DE 10 ANS ET IL EST DIFFICILE DE PASSER UNE JOURNÉE SEREINE, SANS PERTURBATION. APPRENDRE A SE CONCENTRER DEVIENT UN ENJEU IMPORTANT POUR RESTER EFFICACES ET PERFORMANTS. ANIMATION : STÉPHANE YAICH.

ATELIER A DISTANCE
Durée : 45min à 1H30
Nombre de personnes : 20 maximum
L’impact du numérique sur notre surchauffe mentale et sur notre efficacité
Comprendre le fonctionnement de notre cerveau
Expérimenter une surcharge mentale
Focaliser son attention pour gagner en concentration
Les clés de l’écologie mentale pour gagner en efficacité
Méthodes et d’outils de gestion du temps
Apprentissage de techniques de sophrologie, relaxation et pleine conscience
Chasseurs de bien-être
PLUS QUE JAMAIS LES PRATIQUES D’ÉCOLOGIE PERSONNELLE SONT FONDAMENTALES POUR GARDER L’ÉQUILIBRE DANS UN QUOTIDIEN BOULEVERSÉ, RESTER OPTIMISTE FACE AUX ÉVÉNEMENTS ET SOUTENIR NOS DÉFENSES NATURELLES. INSTAURER AU SEIN D’UNE EQUIPE UNE VÉRITABLE CULTURE DU SOIN DE SOI ET DES AUTRES EST A LA FOIS UN FACTEUR MAJEUR DE COHÉSION D’ÉQUIPE MAIS AUSSI D’EFFICACITÉ PERSONNELLE ET COLLECTIVE.CES FORMATS METTENT EN ÉVIDENCE LES OBSTACLES AU BIEN-ETRE, ÉCLAIRENT SUR LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES INVOLONTAIRES GÉNÉRÉS PAR LA RÉACTION DE STRESS ET FOURNISSENT LES CLÉS POUR VIVRE PLUS SEREINEMENT LA PÉRIODE ACTUELLE EN AGISSANT SUR L’ALIGNEMENT TETE / COEUR / CORPS. ANIMATION : STÉPHANE YAICH ET ESTELLE BECUWE

VISIO CONFÉRENCE
Durée : 1H
Nombre de personnes : 300 maximum
Comprendre les mécanismes de stress
Identifier les obstacles à son bien-être
Reconnaitre ses signaux personnels d’alerte physiologiques, psychologiques et émotionnels
Développer une forme d’écologie personnelle permettant de protéger son sommeil, équilibrer son alimentation, bouger son corps, calmer son mental, dire STOP à la surcharge émotionnelle, se recentrer et retrouver un équilibre physique et mental, savoir lâcher prise, créer des pauses de décontraction et de calme mental
Apprentissage de techniques de cohérence cardiaque, sophrologie, de relaxation et pleine conscience
SÉMINAIRE D’ÉQUIPE
Durée : 1 journée
Nombre de personnes : 20 maximum
- Partager une culture du bien-être au travail en équipe
Mieux se connaître et renforcer la cohésion d’équipe
« Se retrouver » de manière conviviale et échanger sur des thématiques moins professionnelles
Etat des lieux ludique du bien-être dans l’équipe
Pratique d’exercices corporels, de relaxation, de gestion du stress…
Séances en petits groupes pour imaginer de nouveaux rituels d’équipe
En option : livraison de plateaux-repas healthy, goodies healthy (swiss ball, flacon d’huiles essentielles…)
CONSULTATION A DISTANCE
Durée : 30min à 1H
Nombre de personnes : 8-10 maximum
Rappel des fondamentaux de l’équilibre et l’énergie au quotidien pour inviter les équipes à se forger des bonnes pratiques
Faire émerger des « agents de vitalité » internes
Créer de nouveaux rituels
Nos experts
PLUS DE 20 ANS D’EXPÉRIENCE EN ENTREPRISE, EN TANT QUE MANAGERS ET DIRIGEANTS, ET DES COMPÉTENCES COMPLÉMENTAIRES

STÉPHANE YAÏCH
Ancien dirigeant d’une agence de communication, j’ai expérimenté durant de nombreuses années l’impact du stress sur ma vie personnelle et professionnelle. Et c’est seulement après avoir vécu deux burn-out successifs que j’ai décidé de tout changer, pour me consacrer pleinement à un sujet qui me tenait déjà à coeur lorsque j’accompagnais les entreprises dans leur communication interne: le bien-être au travail.
J’accompagne aujourd’hui les salariés et les managers en mettant mon expérience et mes compétences de conseil en motivation, de coach et de sophrologue au service de leur épanouissement.
Chasseur de stress
Coach en psychologie positive
Sophrologue
Cohérence cardiaque
Pleine conscience
Yoga du rire
Activatrice de vitalité au travail
Praticienne de santé naturopathe
Démarche éducative expérientielle
Facilitatrice Métanature
J’ai travaillé 20 ans en entreprise, notamment comme responsable du développement durable, et je m’investis aujourd’hui dans des actions de promotion de la santé au travail. Généraliste de la prévention santé par l’hygiène de vie et les techniques naturelles, j’anime des conférences, ateliers et formations en entreprise. Je propose également les séminaires GrandeurNature® : ces journées hors les murs, à vivre en équipe, allient des séances de travail en pleine nature et des séquences d’écologie personnelle.
En consultation individuelle, j’accompagne les personnes qui souhaitent conserver ou retrouver la santé avec des méthodes complémentaires à la médecine conventionnelle.

ESTELLE BECUWE

LOUIS VAREILLE
A 56 ans, je quitte Danone et je démarre une deuxième vie professionnelle pour faire le meilleur usage de mon expérience et de ma passion : « Catalyseur de succès collectif » avec 12 000 réunions au compteur.
La route s’est ouverte pour créer une activité de conseil focalisée sur les réunions. C’est ainsi que j’ai créé l’Ecole Internationale de Réuniologie.
Aujourd’hui, j’interviens dans les entreprises et les organisations pour faire de chacune de leurs réunions un moment à la fois productif, engageant et apprenant.
Réuniologue
Vétérinaire de formation
5 ans de direction d'une société de conseil en sécurité alimentaire
26 ans de direction dans le groupe Danone
2 formations au coaching de dirigeant/d'équipe
Space planner
Conduite du changement
Organisation des espaces
Etudes des postes types de travail
Réalisation de cahiers des charges mobiliers
Suivi et assistance
Experte en aménagement des espaces de bureau, j’associe l’architecture, le design et l’art dans une perspective d’innovation sociale, éthique et écologique. Je suis co-fondatrice des collectifs HappyTeam@Work, The Happy collective et RésOnances.
J’ai créé Awen après une expérience professionnelle de 20 ans dans l’aménagement de bureaux chez Majencia, un fabricant français de mobilier de bureau.
Formée au management de projet collaboratif, grâce à l’ingénierie simultanée, je gère et orchestre une équipe pluridisciplinaire.

BÉATRICE LECLANCHE

GUILLAUME LENOBLE
Cohésion par le jeu
Créateur de jeux coopératifs
Certifié Lego Serious Play
Certifié Jeu du Tao
Facilitateur
Fournisseuse d'étincelles
Comédienne improvisatrice
Formatrice consultante Soft Skills
Facilitatrice
Cohésion d’équipe, développement de compétences comportementales, prise de parole, communication efficace, intelligence collective, gouvernance partagée : j’aborde ces thèmes au travers d’ateliers participatifs et ludiques basés sur les techniques d’improvisation théâtrale.
Je m’appuie sur ma double expérience de 8 ans dans le monde de l’entreprise (Amazon.fr) et 20 ans de théâtre d’improvisation que viennent compléter des formations en Intelligence Collective (Université du Nous), Communication Non Violente et Théâtre Forum.

GAELLE GROGNET

PERRINE DE LAPORTERIE
Orthoptiste depuis plus de 20 ans, la posturologie et l’ergonomie se sont imposées comme des compléments évidents pour trouver l’équilibre du corps dans son environnement.
Aujourd’hui je propose aux entreprises des formations, conférences ou ateliers permettant de limiter les TMS autour de la posture et de la fatigue visuelle.
En consultation individuelle, j’accompagne et rééduque les personnes qui souhaitent retrouver un meilleur confort postural et visuel.
Révélatrice de confort postural et visuel
Posturologue
Ergonome
Orthoptiste
Experte de la culture d'entreprise
20 ans d'expérience professionnelle
Spécialiste communication et événementiel
Formatrice en prise de parole en public
En 20 ans d’expériences professionnelles, j’ai acquis la conviction que les séminaires d’entreprise sont des temps extra-ordinaires, hors du temps, qui permettent de créer des choses nouvelles.
C’est sur cette conviction qu’aujourd’hui j’imagine et anime des team building et séminaires qui portent le sens et les valeurs de l’entreprise, et impulsent une nouvelle dynamique dans l’entreprise. Je facilite l’attachement entre les collaborateurs et leur entreprise en imaginant des aventures fun, mêlant sens et émotion.

CAROLINE SEPPI

JULIANA MONTOYA
J’ai débuté la danse à l’âge de 8 ans en Colombie. Après avoir obtenu mon diplôme de danseuse classique, j’ai suivi les deux années de formation du Centre National de Danse Contemporaine à Angers. Après avoir travaillé en tant que danseuse professionnelle pendant 10 ans, j’ai décidé d’entreprendre une reconversion dans le domaine du fitness (en 2016). J’ai effectué ma formation au Creps Ile de France à Châtenay-Malabry. J’ai des expériences diverses en entreprise, salles de fitness et en personal training. Le travail que je propose est lié à mon parcours de vie. Je mets l’accent sur la posture, l’intégrité physique, la différence corporelle et le bien-être.
Coach sportif
Danse classique
Danse contemporaine
Fitness
Chef d'orchestre
Coach certifiée
Facilitatrice formée à Formapart, l'Université du Nous et Co-Design It !
Produit des grandes entreprises et des start ups, dans les domaines de la formation, du marketing et du développement de business, je réalise que ma mission de vie consiste à accompagner les êtres et les entreprises dans leur propre développement.
Je deviens coach en 2016, facilitatrice en 2018 et crée The Happy Collective en 2018 également.
Aujourd’hui je m’éclate à recruter des partenaires experts pour développer vos équipes et vos projets !

FLORENCE SZYMANSKI
Budget
De 1 à 3 conférences
- par conférence (2100 avec l’intervention de Gaëlle)
De 4 à 9 conférences
- par conférence (1700 avec l’intervention de Gaëlle)
+ de 10 conférences
- par conférence (1350 avec l’intervention de Gaëlle)
Atelier d'1H / 1H30
- par atelier et par intervenant
Atelier de 0.5 jour
- par atelier et par intervenant
Séminaire d'1 jour
- par atelier et par intervenant
1 consultation de 30min
- par consultation
Pack de 10 consultations
- par consultation de 30min
Pack de 20 consultations
- par consultation de 30min
Activité physique
- par session d’1H