Programme « Les Energy Talks » de Technip
“La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.”
Objectif
DANS UN CONTEXTE DE CHANGEMENT MAJEUR LIÉ A LA RESTRUCTURATION DE TECHNIP EN 2020, AU DÉMÉNAGEMENT DU SIÈGE PRÉVU POUR 2021, ET AU CONFINEMENT, L’EQUIPE COMMUNICATION DE TECHNIP SOUHAITE SENSIBILISER LES COLLABORATEURS SUR LE BIEN-ÊTRE ET LA SANTÉ AU TRAVAIL PAR UNE SÉRIE DE CONFÉRENCES INTERACTIVES SUR :
LA SANTÉ
LE STRESS
L’ÉNERGIE
LE SOMMEIL
LA NUTRITION
L’ÉQUILIBRE VIE PRO / VIE PERSO
Nos conférences sont…
PLUS QUE DES CONFÉRENCES DIDACTIQUES, CE SONT DES HISTOIRES PRÉSENTÉES AVEC SIMPLICITÉ ET HUMOUR, DES ÉCHANGES INTERACTIFS AVEC LE PUBLIC, DES ÉCHANGES COLLABORATIFS ENTRE PARTICIPANTS, DES EXERCICES PRATIQUES.
EXPÉRIENTIELLES
INTERACTIVES
LUDIQUES
ENGAGEANTES
Chasseurs de bien-être
CETTE CONFERENCE MET EVIDENCE LES OBSTACLES AU BIEN-ETRE EN SITUATION DE CONFINEEMENT ET DE TELETRAVAIL CONTRAINT. IL ECLAIRE SUR LES MECANISMES BIOLOGIQUES INVOLONTAIRES GENERES PAR LA REACTION DE STRESS ET FOURNIT LES CLES POUR VIVRE PLUS SEREINEMENT LA PERIODE ACTUELLE EN AGISSANT SUR L’ALIGNEMENT TETE / COEUR / CORPS. VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR STÉPHANE YAICH.
THÈMES ABORDÉS
- Comprendre les mécanismes de stress
Identifier les obstacles à son bien-être
Reconnaitre ses signaux personnels d’alerte physiologiques, psychologiques et émotionnels
Développer une forme d’écologie personnelle permettant de protéger son sommeil, équilibrer son alimentation, bouger son corps, calmer son mental, dire STOP à la surcharge émotionnelle, se recentrer et retrouver un équilibre physique et mental, savoir lâcher prise, créer des pauses de décontraction et de calme mental
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Apports théoriques
Quizz interactif
Apprentissage de techniques de cohérence cardiaque, sophrologie, de relaxation et pleine conscience
Passeport de Chasseur de Bien-être à télécharger : auto diagnostics, plan d’engagement bien-être
Fichiers Mp3 des exercices de sophrologie et de pleine conscience
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 500 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Chasseurs d’équilibre
LA CRISE SANITAIRE A PLACE MANAGERS ET COLLABORATEURS EN SITUATION DE SUREXPOSITION DIGITALE, ET DE DESEQUILIBRE TOTAL ENTRE LES ESPACES ET TEMPS DE VIE. LES REGLES MISES EN PLACE ONT VOLE EN ECLATS. IL EST DONC UTILE D’EN CREER DE NOUVELLES QU’IL CONVIENDRA DE PRESERVER AU-DELA DU CONTEXTE ACTUEL. COMMENT REPRODUIRE UNE JOURNEE NORMALE DE TRAVAIL EN SITUATION DE CONFINEMENT ? COMMENT PRESERVER SA CONCENTRATION POUR NE PAS RALLONGER SON TEMPS DE TRAVAIL INUTILEMENT ? COMMENT, TOUT EN RESTANT CHEZ SOI, FERMER LA PORTE SUR SA JOURNEE DE TRAVAIL ET CREER UN SAS MENTAL ENTRE LES TEMPS DE VIE PROFESSIONNEL ET PERSONNEL ? VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR STÉPHANE YAICH.
THÈMES ABORDÉS
Définir un cadre de travail
Aménager un poste de travail adapté
Instaurer des temps de ressourcement
Préserver sa concentration
Séparer les temps de vie pro et perso
Ouvrir sereinement sa journée de travail
Apprendre à mettre sa journée de travail sur off
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Apports théoriques
Quizz interactif
Apprentissage de techniques de cohérence cardiaque, sophrologie, de relaxation et pleine conscience
Passeport de Chasseur de Bien-être à télécharger : auto diagnostics, plan d’engagement bien-être
Fichiers Mp3 des exercices de sophrologie et de pleine conscience
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 500 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Plaisir et santé dans l’assiette
« NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS » : CETTE EVIDENCE NOUS INVITE A ACCORDER UNE ATTENTION TOUTE PARTICULIERE AU CONTENU DE NOTRE ASSIETTE. LE CONTEXTE DE L’EPIDEMIE ET DU CONFINEMENT RENFORCE ENCORE CETTE EXIGENCE D’APPORTS NUTRITIONNELS ADAPTES POUR SOUTENIR LE SYSTEME IMMUNITAIRE ET GARDER L’EQUILIBRE. CETTE CONFÉRENCE SUSCITE DES PRISES DE CONSCIENCE ET DONNE DES PISTES CONCRÈTES FACILES A METTRE EN OEUVRE POUR UNE ALIMENTATION AU QUOTIDIEN QUI ALLIE PLAISIR ET SANTÉ. VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR ESTELLE BECUWE
THÈMES ABORDÉS
Conjuguer alimentation santé et vie active en pratique
Confinement et épidémie : bonnes pratiques alimentaires
Zoom sur le petit-déjeuner, repas plaisir par excellence et facile à personnaliser
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Animation powerpoint
Quiz, échanges
Mémo « Feel good eating »
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 400 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Tout savoir sur l’intelligence immunitaire
LE CORONAVIRUS CIRCULE ENCORE, ET POUR UN CERTAIN TEMPS. HEUREUSEMENT, CHACUN DISPOSE D’UN SYSTEME IMMUNITAIRE TRES SOPHISTIQUE QUI A TOUT PREVU POUR FAIRE FACE A L’ATTAQUE, AVEC DIFFERENTES BARRIERES ET MECANISMES DE NEUTRALISATION. COMMENT FONCTIONNE CE SYSTEME ? QUELS SONT AU QUOTIDIEN LES GESTES QUI RENFORCENT CES DEFENSES NATURELLES ? AU-DELA DES CONSIGNES SANITAIRES ET DE DISTANCIATION SOCIALE, COMMENT PRENDRE SOIN DE SON ORGANISME EN CE MOMENT ? VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR ESTELLE BECUWE
THÈMES ABORDÉS
Covid 19 : qu’est-ce qu’un virus ? Spécificités du coronavirus, symptômes…
Les fondamentaux de la réponse immunitaire : barrières physiques, fièvre et inflammation, cellules « tueuses », anticorps, cellules « nettoyeuses »
Rappel des gestes barrières et règles de confinement
Les conditions d’un système immunitaire performant
Quelles sont les priorités en pratique ? Sommeil, alimentation, activité physique, gestion du stress, solutions naturelles
Que faire en cas d’infection au coronavirus ?
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Animation powerpoint
Quiz
Questions / réponses (tchat)
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 100 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Taser – teaser sur… les réunions
VOUS PASSEZ BEAUCOUP DE TEMPS EN RÉUNION ? VOUS VOUS POSEZ DES QUESTIONS SUR L’EFFICIENCE ET DONC LA RENTABILITÉ DU TEMPS AFFECTÉ ? VOUS AVEZ LA CONVICTION QUE DU PROGRÈS EST POSSIBLE POUR LIBÉRER DU TEMPS ET PRENDRE DE MEILLEURES DÉCISIONS ? CETTE CONFÉRENCE STIMULERA LES ÉQUIPES ET MESURERA LE POTENTIEL DE PROGRÈS POUR FAIRE DE CHAQUE RÉUNION UN MOMENT A LA FOIS PRODUCTIF, ENGAGEANT ET APPRENANT. VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR LOUIS VAREILLE.
THÈMES ABORDÉS
Le modèle de la réuniologie
Trois fondamentaux et trois secrets
La méthode O3P
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Conférence semi-interactive
FORMAT
Durée : 45 minutes
Nombre de participants : 200 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
“Merci à toi Louis ! Tu nous secoues et cela nous fait avancer.”
“Simple et révolutionnaire.”
“Louis. Nous avons appliqué ton approche. En trois mois, nous avons non seulement divisé par deux le temps consacré aux réunions du CODIR, mais nous avançons plus beaucoup plus vite dans nos décisions collectives et nos projets.”
“Merci pour cette matinée inattendue, permettant d’envisager les choses sous un autre angle. Un grand moment de pédagogie.”
Taser – teaser sur… les télé-réunions
MAINTENANT QUE VOUS ETES EN TELE TRAVAIL, VOUS ENCHAINEZ TOUTES VOS REUNIONS LE CASQUE SUR LA TETE ? VOUS VOUS POSEZ DES QUESTIONS SUR L’EFFICIENCE ET DONC LA RENTABILITÉ DU TEMPS AFFECTÉ ? VOUS AVEZ LA CONVICTION QUE DU PROGRÈS EST POSSIBLE POUR LIBÉRER DU TEMPS ET PRENDRE DE MEILLEURES DÉCISIONS ? CETTE CONFÉRENCE STIMULERA LES ÉQUIPES ET MESURERA LE POTENTIEL DE PROGRÈS POUR FAIRE DE CHAQUE RÉUNION UN MOMENT A LA FOIS PRODUCTIF, ENGAGEANT ET APPRENANT, MEME A DISTANCE. VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR LOUIS VAREILLE.
THÈMES ABORDÉS
Faire compact en adaptant la méthode O3P
Avant : préparer et faire préparer
Pendant : vitaminer l’animation
A la fin et après : obtenir l’engagement et oser l’évaluation
Tips & Tricks pour maintenir l’engagement
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Conférence semi-interactive
FORMAT
Durée : 45 minutes
Nombre de participants : 200 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Sommeil et récupération
LE SAVIEZ-VOUS ? 1 ACTIF SUR 5 EST INSOMNIAQUE, 1 SUR 4 SOMNOLE DANS LA JOURNÉE, 32% DES CADRES SE SONT DEJA ENDORMIS AU COURS D’UNE RÉUNION, 1 ACTIF SUR 10 S’EST DÉJÀ ASSOUPI AU VOLANT EN SE RENDANT AU TRAVAIL ! COMMENT SE RÉAPPROPRIER LES TECHNIQUES ET SOLUTIONS NATURELLES POUR RETROUVER LE SOMMEIL ? VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR ESTELLE BECUWE.
THÈMES ABORDÉS
Physiologie du sommeil et conséquences pratiques (cycles, phases, régulation hormonale et neurologique)
Identification des perturbateurs du sommeil
Optimisation de la qualité de la nuit
Pratique d’un temps de relaxation profonde
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Animation powerpoint
Quiz, échanges
Technique de relaxation
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 200 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Chasseurs de concentration
CHASSEZ VOS VOLEURS D’ÉNERGIE ET D’EFFICACITÉ ! LORSQU’ON VIT LA PÉRIODE DE CONFINEMENT A PLUSIEURS DANS LE MÊME ESPACE, LES RÈGLES DE L’OPEN SPACE NE SONT PAS TOUJOURS RESPECTÉES. LES COLLÈGUES DE BUREAU ONT PARFOIS MOINS DE 10 ANS ET IL EST DIFFICILE DE PASSER UNE JOURNÉE SEREINE, SANS PERTURBATION. APPRENDRE A SE CONCENTRER DEVIENT UN ENJEU IMPORTANT POUR RESTER EFFICACES ET PERFORMANTS. VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR STÉPHANE YAICH.
THÈMES ABORDÉS
Comprendre l’impact des interruptions sur le cerveau
Apprendre à alléger son cerveau de la surcharge mentale
Apprendre des clés pour protéger sa concentration
Savoir retrouver rapidement de l’attention et de la concentration
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Apports théoriques
Quizz interactif
Apprentissage de techniques : attention training technique,…
FORMAT
Durée : 45 minutes
Nombre de participants : 300 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé, siège avec dossier, pièce isolée et calme
Chasseurs de stress et changement
COMMENT FAIRE FACE AU CHANGEMENT AUJOURD’HUI ET AUX CHANGEMENTS FUTURS QUE NOUS ALLONS VIVRE DANS L’APRES CONFINEMENT ? VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR STÉPHANE YAICH.
THÈMES ABORDÉS
Comprendre les 4 facteurs de stress : CINE
Comprendre l’impact du changement sur notre niveau de stress
Les profils face au changement
Comprendre les phases d’acceptation du changement
Identifier sa propre résistance au changement
Les clés du lâcher prise pour plus de résilience et de gratitude face à la crise sanitaire
Accéder à ses capacités de changement
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Apports théoriques, quiz, exercices, autodiagnostic, illustration par des cas concrets
Apprentissage de techniques de sophrologie, relaxation et pleine conscience
FORMAT
Durée : 45 minutes
Nombre de participants : 300 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé, siège avec dossier, pièce isolée et calme
Préparer un retour au bureau en toute sécurité
95% DES COLLABORATEURS ESTIMENT QUE LES ESPACES DE TRAVAIL SONT IMPORTANTS POUR LEUR BIEN-ETRE ET 94% AFFIRMENT QU’ILS ONT UN IMPACT SUR LEUR PERFORMANCE. QU’EST-CE QU’UN ESPACE DE TRAVAIL BIEN AMÉNAGÉ ? COMMENT FAIRE FACE AUX URGENCES QUE POSE LE RETOUR AU BUREAU APRES LE DÉCONFINEMENT ? COMMENT PRÉPARER L’AVENIR ? VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR BÉATRICE LECLANCHE.
THÈMES ABORDÉS
Sécurité et confort au travail
Comment bien télétravailler ?
Comment aménager les espaces de bureaux demain ?
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Animation power point
Quiz / échanges
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 300 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Déconnectez sans tout couper !
CETTE CONFÉRENCE INTERPELLE SUR LES PHÉNOMÈNES DU MULTITASKING, DE L’HYPERCONNEXION ET DE L’INFOBÉSITÉ, GÉNÉRATEURS DE STRESS NUMÉRIQUE. ELLE INVITE A MESURER SA RELATION AU NUMÉRIQUE POUR COMPRENDRE SON IMPACT SUR SON CERVEAU ET SUR SA QUALITÉ DE VIE, ET ELLE ABORDE SIMPLEMENT LA NÉCESSITÉ DE RETROUVER UNE CONNEXION RAISONNÉE. VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR STÉPHANE YAICH
THÈMES ABORDÉS
La transformation digitale, une transformation avec un grand D qui a bouleversé nos vies
Instantanéité et déshumanisation de la relation
L’impact des nouveaux usages : infobésité, techno stress, une nouvelle forme de stress
Quel impact sur notre cerveau et sur nos capacités cognitives ? Et la santé physique ?
Addiction à la connexion : et vous ?
Comment changer sans tout couper ?
Quelles stratégies mettre en œuvre pour vivre la déconnexion sereinement ?
OUTILS ET PÉDAGOGIE
Quiz
Tests cognitifs et d’addiction
Conseils et astuces
Apprentissage de techniques de sophrologie et pleine conscience
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 300 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Le pouvoir de la banane
CULTIVONS L’OPTIMISME AU TRAVAIL ! L’OPTIMISME N’EST PAS UN OBJECTIF, C’EST UN ÉTAT D’ÊTRE ET D’ESPRIT. NOUS POUVONS ENVISAGER LE MONDE QUI NOUS ENTOURE SOUS UN ANGLE POSITIF, OU NOUS POUVONS L’ENVISAGER COMME UN PARCOURS DU COMBATTANT, TRUFFÉ DE DANGERS. SUPER-HÉROS DE L’ENTREPRISE, PENSEZ POSITIF ET COMMUNIQUEZ VOTRE OPTIMISME DANS VOTRE ÉQUIPE ! VISIOCONFÉRENCE ANIMÉE PAR STÉPHANE YAICH
THÈMES ABORDÉS
- Naître optimiste ou le devenir ?
- La psychologie positive
- L’état d’esprit positif
- Changer ses pensées pour changer le monde
- L’optimisme c’est la santé !
- L’optimisme, levier de performance
- Muscler son optimisme
OUTILS ET PÉDAGOGIE
- Apports théoriques
Quiz
Exercices et techniques de psychologie positive
- Exercices de visualisation positive (Sophrologie/PNL) et de yoga du rire
Test d’optimisme
FORMAT
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 300 maximum
Besoins logistiques : ordinateur ou smartphone, application de visioconférence, casque audio recommandé
Nos experts
PLUS DE 20 ANS D’EXPÉRIENCE EN ENTREPRISE, EN TANT QUE MANAGERS ET DIRIGEANTS, ET DES COMPÉTENCES COMPLÉMENTAIRES
STÉPHANE YAÏCH
Ancien dirigeant d’une agence de communication, j’ai expérimenté durant de nombreuses années l’impact du stress sur ma vie personnelle et professionnelle. Et c’est seulement après avoir vécu deux burn-out successifs que j’ai décidé de tout changer, pour me consacrer pleinement à un sujet qui me tenait déjà à coeur lorsque j’accompagnais les entreprises dans leur communication interne: le bien-être au travail.
J’accompagne aujourd’hui les salariés et les managers en mettant mon expérience et mes compétences de conseil en motivation, de coach et de sophrologue au service de leur épanouissement.
Chasseur de stress
Coach en psychologie positive
Sophrologue
Cohérence cardiaque
Pleine conscience
Yoga du rire
Activatrice de vitalité au travail
Praticienne de santé naturopathe
Démarche éducative expérientielle
Facilitatrice Métanature
J’ai travaillé 20 ans en entreprise, notamment comme responsable du développement durable, et je m’investis aujourd’hui dans des actions de promotion de la santé au travail. Généraliste de la prévention santé par l’hygiène de vie et les techniques naturelles, j’anime des conférences, ateliers et formations en entreprise. Je propose également les séminaires GrandeurNature® : ces journées hors les murs, à vivre en équipe, allient des séances de travail en pleine nature et des séquences d’écologie personnelle.
En consultation individuelle, j’accompagne les personnes qui souhaitent conserver ou retrouver la santé avec des méthodes complémentaires à la médecine conventionnelle.
ESTELLE BECUWE
LOUIS VAREILLE
A 56 ans, je quitte Danone et je démarre une deuxième vie professionnelle pour faire le meilleur usage de mon expérience et de ma passion : « Catalyseur de succès collectif » avec 12 000 réunions au compteur.
La route s’est ouverte pour créer une activité de conseil focalisée sur les réunions. C’est ainsi que j’ai créé l’Ecole Internationale de Réuniologie.
Aujourd’hui, j’interviens dans les entreprises et les organisations pour faire de chacune de leurs réunions un moment à la fois productif, engageant et apprenant.
Réuniologue
Vétérinaire de formation
5 ans de direction d'une société de conseil en sécurité alimentaire
26 ans de direction dans le groupe Danone
2 formations au coaching de dirigeant/d'équipe
Space planner
Conduite du changement
Organisation des espaces
Etudes des postes types de travail
Réalisation de cahiers des charges mobiliers
Suivi et assistance
Experte en aménagement des espaces de bureau, j’associe l’architecture, le design et l’art dans une perspective d’innovation sociale, éthique et écologique. Je suis co-fondatrice des collectifs HappyTeam@Work, The Happy collective et RésOnances.
J’ai créé Awen après une expérience professionnelle de 20 ans dans l’aménagement de bureaux chez Majencia, un fabricant français de mobilier de bureau.
Formée au management de projet collaboratif, grâce à l’ingénierie simultanée, je gère et orchestre une équipe pluridisciplinaire.
BÉATRICE LECLANCHE
Budget
Tarif visioconférence COVID-19
- par conférence